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Qualche giorno fa mentre eravamo in libreria a scegliere un nuovo libro da leggere abbiamo notato una donna con in mano dei libri da colorare e dei pastelli. All’inizio credevamo fossero per il figlio o il regalo per un nipote ma avvicinandoci leggiamo il titolo: “Libri antistress da colorare”.
Quindi il libro era per lei. Presi dalla curiosità ci siamo avvicinati all’angolo della libreria dove c’era tutta la collana dei libri da colorare per adulti e lì si è aperto un mondo.
A quanto pare usare l’arte come terapia antistress con disegni geometrici o floreali è diventata la moda editoriale del momento per aiutare a migliorare la qualità della nostra vita.
Facendo una piccola ricerca scopriamo che l’art therapy esiste già da un po’, si è sviluppata dapprima in Francia e nel Regno Unito, poi negli Stati Uniti e ora è arrivata anche in Italia.
Praticamente concentrarsi su un’attività manuale permette di chiudere fuori dalla mente tutti i problemi, le ansie della vita quotidiana e tutto lo stress.
Libri da colorare per adulti per rilassare corpo e mente
La mente si libera e il corpo si rilassa, inoltre è un vero e proprio allenamento per il cervello. Quando si colora si stimolano tutti e due gli emisferi cerebrali, che devono così lavorare insieme in perfetta armonia.
In circolazione di libri da colorare per adulti se ne trovano molti, i più famosi sono quelli della collana di Jenean Morrison “Libri antistress da colorare” e tra di essi il più venduto è quello dei Mandala prodigiosi ovvero immagini circolari spirituali induiste e buddhiste formati da una serie di motivi geometrici con elementi decorativi e floreali inseriti all’interno di un cerchio e spesso sono arricchiti anche da immagini di divinità.
Proprio questo è quello che abbiamo deciso di acquistare per vedere se effettivamente questa nuova pratica, che era solo per i bambini, sia davvero così efficace come raccontano.
La pinella a colori
Intanto scopriamo che anche in Italia è iniziato questo business e la showgirl Alessia Marcuzzi ha pubblicato il suo “La pinella a colori” dove al posto dei disegni geometrici troviamo da colorare abiti, scarpe, immagini di lei e della sua famiglia.
Per quanto ci riguarda abbiamo il libro da colorare solo da pochi giorni ma effettivamente la sera dedicare quei 20 minuti a questa attività rilassa parecchio la mente e andiamo a dormire con un altro spirito.
Quindi i libri da colorare per adulti sono un vero e proprio strumento per ritrovare pace e serenità, dimostrando che colorare non è solo un’attività da bambini.
E tu hai mai provato i libri antistress da colorare per adulti? Se non lo hai ancora fatto, ti invitiamo a farlo e a farci sapere cosa ne pensi.
Se al contrario lo hai già fatto commenta qui di seguito le tue impressioni, siano esse positive o negative.
Articolo scritto da Annarita
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