Spirulina: benefici, proprietà e controindicazioni

La spirulina è un’alga azzurra unicellulare dalla forma stretta e allungata di dimensioni minuscole che però la comunità scientifica ha dimostrato essere un elemento che apporta numerosi benefici al nostro organismo.

Molti parlano semplicemente di spirulina anche se questo termine si indica un prodotto di biomassa essiccata e quindi alla fine della sua lavorazione. Questo prodotto si ricava dall’alga spirulina che però anche in questo caso è un termine improprio perché, come già detto, è talmente piccola che in realtà si tratta di un cianobatterio.

Dove trovare la spirulina

I prodotti che si ricavano da questa alga sono degli integratori alimentari che hanno delle proprietà migliori rispetto a quelli tradizionali soprattutto nella perdita di peso tramite il processo di bruciare calorie. Sia ben chiaro che la spirulina non fa miracoli in nessun modo.

Di fatti gli integratori, come si evince dal termine stesso, hanno il compito di integrarsi ad una corretta alimentazione e soprattutto ad un’attività fisica consona alla propria età, al proprio peso e all’obiettivo che ci si pone in un discorso di miglioramento della propria salute.

Proprietà e benefici della spirulina come integratore alimentare

Attiva il Metabolismo: l’integratore che abbiamo testato oltre ad essere composto dalla biomassa essiccata di spirulina è composta anche dalla Gymnema, ottimi componenti per velocizzare il metabolismo.

Nella scheda che abbiamo visto promettono addirittura la possibilità di evitare rinunce forzate nell’alimentazione ma noi sconsigliamo vivamente di assumerlo senza prima impostare un’alimentazione corretta in modo tale da ottenere risultati certi e soprattutto duraturi nel tempo.

Depura Fegato e Intestino: questo integratore ha anche l’estremo beneficio di depurare il fegato attraverso un’azione disintossicante e al contempo aiuta a bruciare il grasso in eccesso.

Riduce il senso di fame: abituare il tuo corpo ad uno stato di sazietà è il primo passo per aspirare ad una perdita di peso. Grazie all’azione combinata degli ingredienti naturali della spirulina FIT è possibile darsi un ottimo aiuto a contrastare la fame nervosa e quindi ad avere sempre un senso di sazietà che altrimenti non avresti senza l’aiuto di questo integratore.

Integratori a base di Spirulina

La spirulina sta riscuotendo un successo notevole a tal punto da essere stata inserita tra gli integratori migliori per gli sportivi, promettendo di ottenere risultati in tempi più brevi rispetto agli integratori tradizionali.

Gli obiettivi di chi utilizza questi integratori a base di spirulina sono la perdita di peso in tempi rapidi o in alternativa voglia sostituire gli integratori multivitaminici-minerali.

Per chi vuole perdere peso

Nel caso di sportivi che vogliono perdere peso questo tipo di integratore con spirulina sfrutta l’elevato contenuto di vitamine e minerali che aiutano con le energie da utilizzare quando si fa un allenamento particolarmente intenso.

La spirulina è molto gradita anche perché ha preziose proprietà antiossidanti.

La spirulina conferisce un senso di sazietà che quindi controlla l’appetito. Si raccomanda di prenderla prima dei pasti in modo tale da moderare le calorie assunte attraverso il cibo che ingeriamo trovando grande apprezzamento anche tra le terapie dietetico-comportamentali volte alla riduzione del peso corporeo.

Per chi vuole mettere muscoli

Un altro motivo per cui la spirulina sotto forma di integratore è particolarmente apprezzata è che ha un elevato tasso proteico (65-70 g per 100 g), quindi particolarmente nutriente e ben predisposto per la crescita muscolare. Inoltre è ottimo per coprire proprio il fabbisogno nutrizionale di proteine settimanali.

spirulina

Dove comprare la spirulina

La spirulina sotto forma di integratore è difficilmente reperibile in commercio. Di fatti al momento in cui scriviamo è difficile anche trovarla nei negozi di vendita di integratori per lo sport.

Se vuoi sapere dove comprare la spirulina abbiamo trovato un produttore che oltre a venderli ad un prezzo conveniente ed economico ti dà la sicurezza del pagamento alla consegna.

Redazione

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