Non è necessario evitare le pose che sono frustranti per te. Devi semplicemente cambiare il modo in cui li pratichi. Il post 6 sfide comuni

Forse non è necessario esercitarsi in una posa 300 volte prima che inizi ad avere senso. Forse hai semplicemente bisogno di sapere che una posa

Potresti anche non riconoscerli come yoga. Il post 5 migliori allungamenti dell’anca che ogni atleta deve conoscere è apparso per la prima volta su Yoga

Yoga With Kassandra di YouTube condivide la sua sequenza da seguire per allentare la tensione della tua giornata. Il post Una pratica yoga serale di

Una routine semplice (comprese le posizioni yoga) che può fare la differenza per il tuo recupero. Il post 8 allungamenti essenziali che ogni atleta deve

Non si parla abbastanza di ciò che accadrà dopo. Il post 5 posizioni yoga postnatali per migliorare la stabilità pelvica è apparso per la prima

Mi piace Plank più di quanto mi piacesse all’inizio di questa sfida? Ehhh… Il post Ho fatto un plank ogni giorno per 120 giorni. Ecco

Incorporare solo alcune di queste pose nella tua routine di allenamento può supportare tutti gli altri tuoi allenamenti. Ecco come. Il post 7 posizioni yoga

Forse la soluzione di cui hai bisogno è l’immobilità. Il post Una pratica Yin Yoga per aiutarti a rallentare è apparso per la prima volta